Hola, Rabia

La rabia es una emoción que parece más una fuerza y que, a veces, no sabemos cómo nombrar de dónde viene ni por qué se instala dentro de nosotros. Es una sensación que nos hace sentir mal y que, en ocasiones, nos hace querer romperlo todo. En este libro te mostramos diferentes maneras y herramientas de entender y navegar la rabia para que ésta no se salga de control ni se vuelva una forma de ser.